วันศุกร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2562

เก็บมาฝากจาก Line

เปิดตำนาน"ตรอกหกฟุต" เพียงยอมถอยคนละ 3 ฟุต กลายเป็น "เอื้ออาทร" สอนลูกหลาน

ในสมัยราชวงศ์ชิง ที่บ้านเกิดของรัฐมนตรีจาง ถิง อี้ แห่งเมืองถงเฉิน มณฑลอานฮุย ในระหว่างที่มีการซ่อมแซมกำแพงบ้าน เกิดมีกรณีพิพาทเรื่องที่ดินทับซ้อนกับบ้านข้างเคียง ตกลงกันไม่ได้ว่าที่ดินที่โต้เถียงกันเป็นของบ้านใครกันแน่

แม่ของท่านรัฐมนตรีจึงได้เขียนจดหมาย ถึงลูกที่รับราชการอยู่ที่ปักกิ่ง อยากให้ลูกสั่งการให้ข้าราชการท้องถิ่นออกมาจัดการเรื่องนี้

หลังได้รับจดหมายจากแม่แล้ว ท่านรัฐมนตรีจึงได้ตอบจดหมายถึงแม่ความว่า

"จดหมายมาไกลเพียงเพราะเรื่องกำแพง  อย่าใจแข็งถอยสักสามฟุตจะเป็นไร  กำแพงเมืองจีนทุกวันนี้ยังยิ่งใหญ่  แต่ไฉนจึงไร้เงาจิ๋นซีฮ่องเต้

... ชีวิตไม่ใช่สนามรบ ไม่จำเป็นต้องเอาชนะคะคานกันจนถึงที่สุด ยอมถอยกันบ้าง ลดการวิวาท เลี่ยงความขัดแย้ง”

หลังจากแม่ได้อ่านจดหมายที่ลูกส่งมา จึงตัดสินใจย้ายแนวกำแพงถอยห่างเข้ามาสามฟุต (หนึ่งฟุตของจีนเท่ากับเศษหนึ่งส่วนสามเมตร)

คู่กรณีตระกูลเอี้ยเมื่อเห็นว่าเหตุการณ์กลายเป็นเช่นนี้ เกิดความละอายใจขึ้นมาก็ถอยแนวกำแพงรั้วของบ้านตนร่นเข้าไปสามฟุตเช่นกัน

ระหว่างบ้านทั้งสองจึงกลายเป็นตรอกกว้างหกฟุตที่ผู้คนใช้สัญจรได้

เหตุการณ์ดังกล่าวได้ล่วงรู้ถึงจักรพรรดิคังซีในเวลาต่อมา พระองค์ทรงประทับใจในความเอื้ออาทร และการรู้จักมีความอลุ่มอล่วยต่อกัน อยากให้เป็นแบบอย่างที่ดีของประชาชนทั่วไป

จึงทรงรับสั่งมีการสร้างหลักจารึกคำว่า "เอื้ออาทร" ไปประดิษฐานอยู่ที่บริเวณปากตรอก จนกลายเป็นที่มาของ "ตรอกหกฟุต" อันโด่งดัง และกลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์อยู่จนทุกวันนี้

(หลักจารึกดังกล่าวได้รับการบูรณะใหม่ในปี 1999 ตัวอักษรสองตัว 禮譲 [เอื้ออาทร] ยังคงถูกจารึกอยู่เหนือซุ้มประตู)

เปิดตำนาน "ตรอกหกฟุต" เพียงยอมถอยคนละ 3 ฟุต กลายเป็น "เอื้ออาทร" สอนลูกหลาน

บางสิ่งที่บ้านของรัฐมนตรีจาง ถิง อี้ อาจจะหดหายไปบ้าง คือที่ดินเล็กน้อยที่บรรพบุรุษทิ้งไว้ให้ แต่สิ่งที่ได้มาคือ ความสงบสุขระหว่างเพื่อนบ้าน และชื่อเสียงความเป็นแบบอย่างที่ดีที่ลือไปไกลทั่วปฐพี

ในชีวิตของเรานั้น ความเอื้ออาทรเป็นพลังที่แข็งแกร่งไม่มีวันสูญหาย

เพื่อนฝูงที่รู้จักมีความเอื้ออาทรต่อกันจะเป็นมิตรภาพที่ยั่งยืน

สามีภรรยาที่รู้จักอลุ้มอล่วยให้อภัยต่อกันจะอยู่คู่กันจนชั่วฟ้าดินสลาย

"ตรอกหกฟุต" - 六尺巷 อยู่ที่เมืองถงเฉิน มณฑลอันฮุย ยาวประมาณร้อยเมตร กว้างสองเมตร

"ขจรศักดิ์"
แปลและเรียบเรียง
........
Cr.Fwd.Line

เก็บมาฝาก จาก Facebook


อย่าตัดสินใครเพียงเพราะ
เ ข า ไ ม่ เ ห มื อ น เ ร า

1,000 บาทของคนไม่เท่ากัน
บางคน . . กินข้าวได้ทั้งสัปดาห์
บางคน . . กินข้าวได้ 3 วัน
บางคน . . กินข้าวได้ 1 วัน
บางคน . . กินข้าวได้แค่ 1 มื้อ
บางคน . . เป็นเพียงทิปที่จอดรถ

ฉะนั้น . . อย่าตัดสินใคร
เพียงเพราะเขาไม่เหมือนเรา

อะไรที่เหมือนไร้ค่าสำหรับเรา
อาจเป็นสิ่งที่มีความหมาย
สำหรับผู้อื่น เ ส ม อ . . ,

#กวีอินดี้✍️
.....
Cr. https://www.facebook.com/251372235514559/posts/449489452369502/

วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2562

อย่าลืมกินยา ๕ เม็ด


(เก็บมาฝาก จากไลน์)

อย่าลืมกินยานะครับ (Don't forget to take your M.E.D.S)

5 Thigns to know

วันก่อนนั่งดูรายการของ Tom Ferry ชอบตอนนี้มาก เค้าบอกว่า

"คุณไม่จำเป็นต้องมีวันร้าย ๆ ใช่มั้ย?"

"ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นวันดี ๆ ถึงเวลาที่คุณต้องกระตุ้นตัวเองด้วยการกินยา (MEDS) แล้ว, เชื่อผม!" ยา 5 เม็ดที่เค้าพูดถึง คือ

1.  Meditation นั่งสมาธิ นี่ขนาดฝรั่งเค้ายังนั่งสมาธิเลย เราคนไทยเมืองพุทธแท้ ๆ ผมว่าเราน่าจะเริ่มปฏิบัติกันนะครับ นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที ตอนตื่นเช้าหรือก่อนนอนก็ได้ อันนี้ยาเม็ดแรกครับ

2.  Exercise ออกกำลังกายให้เหนื่อย แต่ไม่เหนื่อยมากเกินไป อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ใน fat burn zone อย่างน้อย 150 นาที ต่อสัปดาห์ นี่คือยาเม็ดที่สองของวันครับ

3.  Diet อาหารก็สำคัญ ลดการกินของมัน แป้ง น้ำตาลลง กินผักผลไม้ให้มากขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอนครับ นี่ไง ยาเม็ดที่สามของวันนี้

4.  Sleep การนอน ให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนขึ้นไปนะครับ ถ้าหลับไม่พอ ไปหลับซ่อมช่วงกลางวันซัก 15-20 นาที ก็มีประโยชน์ อย่าเครียดมากครับ เวลานอนแก้อะไรไม่ได้แล้ว นอน ๆ ไปเถอะ คิดไปก็เท่านั้น

5.  Social คบเพื่อนดี สังคมดี เราก็จะมีความสุขครับ เลือกคบคนดี ๆ หากหลีกเลี่ยงคนไม่ดีไม่ได้ ก็ทำใจ "เมตตา" กันไปครับ เค้าก็เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เช่นเดียวกันกับเรา เค้าต้องลำบากลำบนหาเงินหาทอง ต้องรักษาญาติพี่น้องที่เจ็บป่วย และสุดท้ายตัวเองก็เจ็บป่วยและตายจากไป เช่นเดียวกันกับเรา เหมือนกันทุกคนนั่นแหละครับ อภัย และ เมตตา กันครับ เราจะสบายใจเอง ผมเคยอ่านเจอแต่จำแหล่งที่มาไม่ได้ เค้าบอกว่า

"การคิดแค้นคนอื่น เหมือนเรากลืนยาพิษ แต่ต้องการให้เค้าตาย เค้าไม่ตายหรอกครับ เราเองซิ ที่เจ็บหนัก" ดังนั้น อย่าเคียดแค้น อย่าชิงชัง อภัยไปให้หมดครับ เมตตาธรรม เป็นธรรมที่เราเจริญเพื่อรักษาตัวเองจริง ๆ แต่คนอื่นพลอยได้ประโยชน์ไปด้วย

สรุป ยา 5 เม็ด ที่เล่ามา อย่าลืมกินทุกวันเลยนะครับ
แล้วท่านจะแข็งแรงและมีความสุข เหมือนที่ผมอวยพรให้ท่านทุกวันเลย

...............................................
Cr.Fwd Line

วันจันทร์ที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2562

โลกเป็นของคู่..

โลกเป็นของคู่
เมื่อมีคนชอบย่อมมีคนชัง
เมื่อมีคนชมย่อมมีคนแช่ง
เมื่อมีคนรักย่อมมีคนเกลียด

ยิ่งมีคนสรรเสริญคุณมากเท่าไหร่ ก็มีคนโจมตีคุณมากเท่านั้น
ขอบคุณคนที่ชื่นชอบคุณ ยิ่งต้องขอบคุณคนที่ชิงชังคุณ แต่จงมีชีวิตอยู่ในโลกของคุณเอง

หากหนึ่งในสิบมีความคิดเห็นไม่ตรงกับคุณ นั่นอาจเป็นปัญหาของเขา
แต่หากเมื่อใดที่คนจำนวนมากกว่าครึ่งรู้สึกว่าคุณคือปัญหา คุณต้องสำรวจตัวเองอย่างไม่เข้าข้างตัวเอง

โลกนี้ ไม่มีความรักใดที่ได้มาด้วยเหตุบังเอิญ ความเกลียดแค้นชิงชังก็เช่นกัน!

.....
นุสนธิ์บุคส์
Cr.https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1351044328396989&id=286409091527190

วันศุกร์ที่ 13 กันยายน พ.ศ. 2562

เก็บมาฝากจาก Facebook

เก็บมาฝาก...
“เห็น” ทุกเรื่อง . . , 🙈
ใช่ว่าจะดีเสมอไป
“ได้ยิน” ทุกเรื่อง . . ,🙉
ใช่ว่าจะดีเสมอไป
“พูด” ทุกเรื่อง . . ,🙊
ใช่ว่าจะดีเสมอไป
เรื่อง . . บาง . . เรื่อง
ปล่อยวางมันบ้าง
ก้อนหินไม่หนัก
ถ้าเรา . . “ไม่แบก”
“ทุกข์” ไม่เกิด
ถ้าเราไม่นำมันมาใส่ใจ
วางไว้เยอะ ๆ บางทีมันอาจ
สุขกว่าที่เราเก็บมาคิดนะ