สติกับสมาธิ

 

As a young monk, Ajahn Chah came to an impasse in his meditation. Again and again, he would perceive himself standing on a truncated bridge with no way forward. He decided to seek advice from Ajahn Wang, a disciple of Ajahn Mun. Ajahn Wang told him that the perceptions that can occur during meditation are without number. He himself had once experienced his body sinking into the ground, then rising up into the air and exploding. He said that it felt completely real. He had been able to see, quite vividly, his intestines hanging from the branches of nearby trees.

Ajahn Wang said, “Whatever form it takes, just stand your ground. Be aware of the perception as a perception. If you do that, the matter will be resolved. The perception will change by itself, without any need for force. Simply be aware of the nature of the perception and the state of your mind. Focus your awareness and the perception will change by itself.”

Meditators can experience all kinds of unusual phenomena during meditation. ToFDknk

t common mistakes are to relate to them with fear, doubt or fascination. The wisest practice is simply to stand one’s ground and be aware: ‘limb-disappearing perception’, ‘no-breath perception’, etc. Whatever the perception, know perception as perception with a stable equanimous mind.

Ajahn Jayasāro

6/8/24

*****

Cr.https://www.facebook.com/share/p/wXRxveBTAwoesqiN/?mibextid=oFDknk

*****

เมื่อครั้งยังเป็นพระภิกษุหนุ่ม พระอาจารย์ชาได้ประสบกับ ทางตันในการทำสมาธิ หลาย ครั้งท่านรู้สึกเหมือนยืนอยู่ บนสะพานที่ถูกตัดขาดไม่มี ทางออก ท่านจึงตัดสินใจ ไปขอคำแนะนำจากพระอา จารย์หวาง ลูกศิษย์ของพระ อาจารย์มูล พระอาจารย์หวา งบอกกับท่านว่าการรับรู้ที่เกิด ขึ้นระหว่างการทำสมาธินั้น นับไม่ถ้วน ท่านเคยประสบ กับร่างกายของตนเองจมลง ไปในดิน จากนั้นก็ลอยขึ้น ไปในอากาศและระเบิด ท่าน บอกว่ามันรู้สึกได้จริงอย่าง สมบูรณ์ ท่านสามารถมอง เห็นลำไส้ของตนเองห้อยลง มาจากกิ่งไม้ของต้นไม้ใกล้ เคียงได้อย่างชัดเจน

พระอาจารย์หวางกล่าว ว่า “ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบ ใด ก็ให้ยืนหยัดอยู่เฉยๆ จง ตระหนักรู้ว่าการรับรู้เป็นการ รับรู้ หากทำเช่นนั้น ปัญหา จะได้รับการแก้ไข การรับรู้ จะเปลี่ยนแปลงไปเองโดย ไม่ต้องใช้กำลัง เพียงแค่ ตระหนักรู้ถึงธรรมชาติของ การรับรู้และสภาวะจิตของ คุณ ตั้งสติให้มั่น การรับรู้จะ เปลี่ยนแปลงไปเอง”

ผู้ทำสมาธิสามารถประสบกับ ปรากฏการณ์แปลกประหลาด ต่างๆ มากมายระหว่างการทำ สมาธิ ความผิดพลาดที่พบ บ่อยที่สุดคือการเกี่ยวข้องกับ ความกลัว ความสงสัย หรือ ความหลงใหล การปฏิบัติที่ ชาญฉลาดที่สุดคือการยืน หยัดในจุดยืนของตนและ ตระหนักรู้ถึง “การรับรู้ที่หาย ไปจากแขนขา” “การรับรู้ที่ไร้ ลมหายใจ” เป็นต้น ไม่ว่าการ รับรู้จะเป็นอะไร ให้รู้จักการรับ รู้ว่าเป็นการรับรู้ด้วยจิตใจที่ สงบนิ่งและเสมอภาค