Cr.Fwd.line
****
การพัฒนาสมอง 8 วิธี
1.ออกกำลังกาย
2.บริหารจิต เช่น ทำสมาธิ ฯลฯ
3.การนอนหลับให้เพียงพอ
4.รับประทานอาหารผักผลไม้ ปลา เป็นหลัก
5.เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
6.ลับสมองใช้ความคิด
7.คิดดี พูดดี ทำดี
8.หลีกเลี่ยงสิ่งทำลายเซลล์สมอง สิ่งเสพติดทั้งหลายเช่น สุรา ยาเสพติด ฯลฯ
****
Cr.Fwd.line
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น