รู้สึกตัวทั่วพร้อม

ธรรมะอรุณสวัสดิ์...รับวันใหม่

.............................

วันนี้มาสอน #การทำงานอย่างมีสติ

ให้เอาแค่นี้เท่านั้น

#รู้สึกตัวทั่วพร้อมอย่างปล่อยวาง

ไม่มากอะไรเลย ได้ไหม ทำแค่นี้

รู้สึกตัวทั่วพร้อมอย่างปล่อยวาง ได้ไหม

"รู้สึกตัว" ก็เรียกว่าเรามีสัมปชัญญะ

พอรู้สึกตัว มันก็จะรู้ตัว

"ทั่ว" หมายถึงมันรู้กายได้ทั้งตัว แล้วก็รู้ถึงใจด้วย

"พร้อม" คือมันเป็นปัจจุบัน

รู้กาย … มันก็รู้ใจ

รู้ใจ … มันก็รู้ทั้งกาย

รู้กายรู้ใจ

จริงอยู่ที่จริงจิตมันรับได้ทีละอย่าง

รับกายก็รับได้อย่าง รับใจก็รับได้อย่าง

แต่ว่าด้วยความไว มันไว

มันสามารถรู้เหมือนพร้อม ๆ กัน

มันไว มันถี่มาก เหมือนเลเซอร์ที่มันถี่

มันถี่ยิ่งกว่าเลเซอร์

อย่างทางกายแต่ละจุด ที่ขา ที่แขน ที่ลำตัว ที่ศีรษะ

มันสแกนพรึ่บเดียวทั้งตัว แล้วก็ถึงใจด้วย

ฝึกสตินี่มันรู้พร้อมไปทั้งตัวเลย

มันไม่มีอะไรที่จะไวเท่ากับจิตแล้ว

แสงว่าไว แสงก็ยังมีระยะการเดินทางจากดวงอาทิตย์มาโลก

แต่จิตไม่มีระยะการเดินทาง

โยมนั่งอยู่นี่ โยมคิดไปที่บ้านใช้เวลาเท่าไร? แป๊บเดียว

หรือคิดไปต่างประเทศก็แป๊บเดียว

มันไม่มีระยะเวลาเลย

จิตมันไวมาก

จิตที่ฝึกดีแล้วนำความสุขมาให้

จิตที่ฝึกดีแล้วมันก็จะเกิดความรู้ตัวทั่วพร้อมเท่าทัน

มันเป็นไปได้ …

เราก็จะเกิดความอัศจรรย์ว่า

ทำไมจิตเรามันเร็ว มันไว มันเท่าทัน

ทำไมสติมันรู้ไปหมดทั้งตัว

อย่างโยมบางคนฝึกมามาก ๆ

พอไปเจอเหตุการณ์อะไร

มันรู้พรึ่บเดียว มันรู้ทั้งตัว

มันมาเอง มันทำงานเอง

รู้ทั้งตัว รู้กายใจทั้งตัว รู้ชัดไปหมด

มันทำงานอย่างนี้

.............................

ธัมโมวาท โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี

เจ้าอาวาสวัดมเหยงคณ์ พระนครศรีอยุธยา

********