ธรรมะอรุณสวัสดิ์...รับวันใหม่
.............................
วันนี้มาสอน #การทำงานอย่างมีสติ
ให้เอาแค่นี้เท่านั้น
รู้สึกตัวทั่วพร้อมอย่างปล่อยวาง ได้ไหม
"รู้สึกตัว" ก็เรียกว่าเรามีสัมปชัญญะ
พอรู้สึกตัว มันก็จะรู้ตัว
"ทั่ว" หมายถึงมันรู้กายได้ทั้งตัว แล้วก็รู้ถึงใจด้วย
"พร้อม" คือมันเป็นปัจจุบัน
รู้กาย … มันก็รู้ใจ
รู้ใจ … มันก็รู้ทั้งกาย
รู้กายรู้ใจ
จริงอยู่ที่จริงจิตมันรับได้ทีละอย่าง
รับกายก็รับได้อย่าง รับใจก็รับได้อย่าง
แต่ว่าด้วยความไว มันไว
มันสามารถรู้เหมือนพร้อม ๆ กัน
มันไว มันถี่มาก เหมือนเลเซอร์ที่มันถี่
มันถี่ยิ่งกว่าเลเซอร์
อย่างทางกายแต่ละจุด ที่ขา ที่แขน ที่ลำตัว ที่ศีรษะ
มันสแกนพรึ่บเดียวทั้งตัว แล้วก็ถึงใจด้วย
ฝึกสตินี่มันรู้พร้อมไปทั้งตัวเลย
มันไม่มีอะไรที่จะไวเท่ากับจิตแล้ว
แสงว่าไว แสงก็ยังมีระยะการเดินทางจากดวงอาทิตย์มาโลก
แต่จิตไม่มีระยะการเดินทาง
โยมนั่งอยู่นี่ โยมคิดไปที่บ้านใช้เวลาเท่าไร? แป๊บเดียว
หรือคิดไปต่างประเทศก็แป๊บเดียว
มันไม่มีระยะเวลาเลย
จิตมันไวมาก
จิตที่ฝึกดีแล้วนำความสุขมาให้
จิตที่ฝึกดีแล้วมันก็จะเกิดความรู้ตัวทั่วพร้อมเท่าทัน
มันเป็นไปได้ …
เราก็จะเกิดความอัศจรรย์ว่า
ทำไมจิตเรามันเร็ว มันไว มันเท่าทัน
ทำไมสติมันรู้ไปหมดทั้งตัว
อย่างโยมบางคนฝึกมามาก ๆ
พอไปเจอเหตุการณ์อะไร
มันรู้พรึ่บเดียว มันรู้ทั้งตัว
มันมาเอง มันทำงานเอง
รู้ทั้งตัว รู้กายใจทั้งตัว รู้ชัดไปหมด
มันทำงานอย่างนี้
.............................
ธัมโมวาท โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
เจ้าอาวาสวัดมเหยงคณ์ พระนครศรีอยุธยา
********
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น