รักษาใจไว้

มีคนถามฉันว่า "ท่านไม่กังวลกับสถานการณ์โลกบ้างหรือ” ฉันตามลมหายใจแล้วจึงตอบว่า "สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่ายอมให้หัวใจของเธอเต็มไปด้วยความวิตกกังวลต่อสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในโลก หากหัวใจของเธอเต็มไปด้วยความวิตกกังวล เธออาจจะป่วยและเธอจะไม่สามารถช่วยอะไรได้ "มีสงคราม - ทั้งใหญ่และเล็กในหลาย ๆ พื้นที่ และนั่นอาจเป็นเหตุให้เราสูญเสียสันติสุขในตัวเรา ความวิตกกังวลคือโรคภัยในยุคสมัยของเรา เรากังวลเกี่ยวกับตัวเรา ครอบครัว เพื่อน และงานของเรา และยังกังวลกับสถานการณ์โลก ถ้าเราปล่อยให้หัวใจของเราเต็มไปด้วยความกังวล ไม่ช้าก็เร็วเราก็จะป่วย

พระอาจารย์ติช นัท ฮันห์

Someone asked me, "Aren't you worried about the state of the world?" I allowed myself to breathe and then I said, "What is most important is not to allow your anxiety about what happens in the world to fill your heart. If your heart is filled with anxiety, you will get sick, and you will not be able to help." There are wars - big and small - in many places, and that can cause us to lose our peace. Anxiety is the illness of our age. We worry about ourselves, our family, our friends, our work, and the state of the world. If we allow worry to fill our hearts, sooner or later we will get sick.

- Thich Nhat Hanh
********
Cr.https://www.facebook.com/164494073612711/posts/2975107529218004/