การรักษาจิตให้แน่วแน่อยู่ในปัจจุบันขณะ

"จุดมุ่งหมายของการทำสมาธิลักษณะนี้คือ 

ความเงียบที่งดงาม ความสงบนิ่ง

และความกระจ่างแจ้งแห่งจิต"

การทำสมาธิ

คือหนทางที่จะนำไปสู่ความปล่อยวาง

ในขณะที่เราทำสมาธิ

เราปล่อยวางโลกภายนอกที่ซับซ้อน

 เพื่อเข้าถึงโลกภายในที่สงบเย็น

ตามความเชื่อทางศาสนาและลัทธิต่างๆ 

การทำสมาธิคือเส้นทางไปสู่จิตที่บริสุทธิ์และทรงพลัง

การมีจิตที่บริสุทธิ์หลุดพ้นจากโลกนี้

เป็นประสบการณ์ที่อัศจรรย์และเปี่ยมสุข

**************

  จากหนังสือ สมาธิสบายใจ The basic method of meditation... อาจารย์พรหม...