..เช่นนั้นเอง..

ตา เป็นใหญ่ใน การเห็น

หู เป็นใหญ่ใน การฟัง

จมูก เป็นใหญ่ใน รับกลิ่น

ลิ้น เป็นใหญ่ใน รับรส

กาย เป็นใหญ่ใน สัมผัส

ใจ เป็นใหญ่ใน รับรู้

ถ้ามีสติรู้ตัวเสมอ จะไม่ไหลไปใน

ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ

ฝึกให้เป็น สักแต่ว่า เห็น

สักแต่ว่า เสียง

สักแต่ว่า กลิ่น

สักแต่ว่า รส

สักแต่ว่า สัมผัส

สักแต่ว่า รับรู้

รู้แล้วละ รู้แล้วละอารมณ์

ก็จะไม่ทุกข์ รู้ เข้าใจ ยอมรับสัจธรรมที่ว่า

ทุกสิ่งผ่านมาแล้วก็ผ่านไป

ตามเหตุและปัจจัย

เหตุมี ก็เกิด

เหตุหมด ก็ดับ

เป็นเช่นนั้นเอง

ฝึกอยู่ ก็ฝึกกันไป

เมื่อใดจิตยอมรับความจริง ก็จะไม่ทุกข์

จะรู้เลยว่า ไม่มีสิ่งใดในโลกที่สมควรทุกข์

ภูริทัตตา

(จาก Facebook  Bhuritatta Samaneri )